Scorpion (Mortal Kombat) :: Scorpion (MK) :: Raiden :: Raiden :: MK Cosplay :: MK Fighters :: MK Fighters :: MK Cosplay :: Mortal Kombat :: Mortal Kombat (Мортал Комбат, Mortal Combat) :: babality :: cosplay :: babality :: cosplay :: fandoms :: games :: фэндомы

Scorpion (MK) MK Fighters Raiden MK Cosplay cosplay babality ...Mortal Kombat фэндомы 
Scorpion (MK),MK Fighters,Mortal Kombat,Мортал Комбат, Mortal Combat,фэндомы,Raiden,MK Cosplay,cosplay,babality,Scorpion (Mortal Kombat),MK Fighters,Mortal Kombat,games,fandoms,Raiden,MK Cosplay,cosplay,babality
Подробнее

Scorpion (MK),MK Fighters,Mortal Kombat,Мортал Комбат, Mortal Combat,фэндомы,Raiden,MK Cosplay,cosplay,babality,Scorpion (Mortal Kombat),MK Fighters,Mortal Kombat,games,fandoms,Raiden,MK Cosplay,cosplay,babality
Еще на тему
Развернуть
Svobodin Svobodin 01.06.201609:48 ответить ссылка 10.1
в тэги
Veanak Veanak 01.06.201610:23 ответить ссылка 3.8
У него бицуха от ремня посинела уже
Его бицуха раза в три шире моей
Я уж про скорпа молчу...
Хах.
Мне вот непонятно. Я вешу 57 кг. Но есть же борцуны до 57кг и нифига они не дрищи. Очень даже мясистые мужики. А весят столько же сколько и я. Не ниже. Я сам всего 173. Почему это так? Есчо я не жирный.
при 173 в норме вес около 70кг если качать мышци)
Shaoran Shaoran 01.06.201617:39 ответить ссылка -1.6
Вот хз, я ростом 1.84 и вешу 88, но дрищ.
Кость тяжелая
Молочный человек.
Я 1.82, опускался в весе до 74 на максимальной стадии просушки. Хотя для уважаемых знатоков всего и вся я выглядел бы дрищем, в реальной жизни все равно давал фору многим своим знакомым. В тот год начинал сушится с 85 кг и мне казалось, что лишних максимум килограмма 4...
Я к чему, мало мышечной массы, много жирка равномерно распределенного и получается, что у тебя узкие плечи, возможно нормально выглядящие ноги и бедра (как раз по ширине примерно одинаковые) и выглядишь дрищевато. Тяжелой кости не бывает, всегда можно найти причину. К второй причине могу привести излишнюю задержку воды в организме...
Плечи относительно широкие. Талия узкая. Бедра ну... Если надену что-то в обтяж буду тем еще пидорком (вроде Sound Sonic из OPM)

Значит вода и все же жир. Ну что ж, спасибо. Теперь ясно что делать.
тут главное поставить цель и действовать, тебе нужно набирать массу. при желании и упорстве это реально. но те же мышцы просто так расти не начнут, нужно начать их нагружать и массой и количеством, а параллельно хорошо питаться, и вот тогда начнет идти масса.
сразу несколько советов: не спеши сразу тягать огромные веса, просто постепенно распределяй нагрузку по мере своих возможностей; обязательно качай ноги, они хорошо растут и влияют на рост основного тела; будь готов, что сразу масса может и не пойти, не знаю как у кого, а у меня масса росла рывками, т.е. рывком поднимается на 5-10 кг потом держится длительное время на таком значении
Я был 68кг пухлым чутка. Похудел на 10кг за год (сбросил жир). Приседания помогли, потом забросил. Ну теперь продолжу. Я и так в основном ноги качаю. Need dat ass.
57 это и так совсем немного... Может стоит сначала поднабрать мышечной массы, а потом дальше худеть?
Но вообще по похудению могу посоветовать http://brinlessons.ru/2p.html - не в рекламу сказано, но сколько сам инфы для себя выискивал, Ярославчик все это совместил в 6 уроков. Все по делу, добавить мало что можно. В позапрошлом 10 кг по нему сбросил и в прошлом примерно так же. Но делал какбэ в раскачку 90кг-80кг-85-74-83.. Тоесть качаюсь (~6 мес)-худею (~4 мес).
Да не, плечи пошире бедер, сами руки и ноги неплохо накачаны, а вот с самим телом беда. Может вес как раз из-за ног и рук.
1. плотность кости,
2. мясо имеет большой объем, интернет подсказывает что 0.85 на литр, то есть даже небольшая разница в весе хорошо заметна
3. рельеф, спортсмены заведомо обладают хорошей развитой мускулатурой ( не обязательно большой ), но они к соревнованиям сушатся, избавляются от лишней воды, чтобы попасть в нужную весовую категорию, из-за данных мероприятий мышцы начинают выделяться и казаться больше
zapupser zapupser 01.06.201618:19 ответить ссылка -0.3
Так-с. Тогда у меня кости тяжелые получается? Жира мало, мускул нет. Но кости тонкие, обхват кисти 16см.
По поводу второго вопроса советую посмотреть видео ниже. Картинка, которую все постили вконтактике "Как выглядит кило мышца и кило жира" - бред.
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
Í л	^		, ni
			f 1
Jtñfi&Lr		•
к / f		‘ \